Umami
Umami

Snacks

Blueberry Pie Smoothie

2 servings

porsjoner

-

total tid

Ingredienser

1 (14-ounce) can light coconut milk

1 cup frozen blueberries

1 banana

1/4 cup rolled oats (gluten-free, if necessary)

1/4 cup pecans, chopped

2 tablespoons pure maple syrup

1/2 teaspoon pure vanilla extract

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/4 teaspoon ground nutmeg

2 tablespoons shredded coconut

Fremgangsmåte

Step 1

Place all ingredients except the shredded coconut into a high-speed blender and whirl away until smooth. Garnish each smoothie with shredded coconut.

Recipe Notes

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

Serves 2

Kalorier

474 cal

Totalt fett

28.4 g

Mettet fett

14.7 g

Umettet fett

0.0 g

Transfett

-

Kolesterol

0 mg

Natrium

47.9 mg

Totalt karbohydrater

51.7 g

Kostfiber

6.8 g

Totalt sukker

31.3 g

Protein

4.2 g

2 servings

porsjoner

-

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.