Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

High-Protein Chocolate Banana Ice Cream

6 servings

porsjoner

10 minutes

aktiv tid

6 hours 10 minutes

total tid

Ingredienser

2 ripe bananas

3 cups full-fat cottage cheese

1/2 cup maple syrup or honey

1/4 cup cocoa powder

1 scoop chocolate protein powder (optional)

Fremgangsmåte

Add all ingredients to a blender or food processor.

Blend until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.

Transfer the mixture to a freezer-safe container with a lid.

Freeze for 4 to 6 hours, until firm.

If frozen overnight, let it sit at room temperature for 30 to 45 minutes before scooping.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

219 kcal

Totalt fett

5 g

Mettet fett

2 g

Umettet fett

1.2 g

Transfett

-

Kolesterol

18 mg

Natrium

335 mg

Totalt karbohydrater

33 g

Kostfiber

2 g

Totalt sukker

24 g

Protein

13 g

6 servings

porsjoner

10 minutes

aktiv tid

6 hours 10 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.