Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

porsjoner

20 minutes

aktiv tid

1 hour 30 minutes

total tid

Ingredienser

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Fremgangsmåte

-

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

152.6 kcal

Totalt fett

7.8 g

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totalt karbohydrater

17.7 g

Kostfiber

-

Totalt sukker

-

Protein

4.1 g

12 items

porsjoner

20 minutes

aktiv tid

1 hour 30 minutes

total tid

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.