Rezeptbuch
Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch
6 servings
porsjoner30 minutes
aktiv tid50 minutes
total tidIngredienser
800 g Hokkaidokürbis(se) , geputzt gewogen
600 g Möhre(n) , geschält gewogen
1 Stück(e) Ingwer , ca. 5 cm lang
1 Zwiebel (n)
2 EL Butter
1 Liter Gemüsebrühe
500 ml Kokosmilch
Salz und Pfeffer
Sojasauce
1 Zitrone(n), Saft davon
Koriandergrün zum Garnieren
Fremgangsmåte
Kürbis, Möhren, Ingwer und Zwiebel schälen und würfeln, in der Butter andünsten. Mit der Brühe aufgießen und in etwa 15 - 20 Minuten weich kochen. Dann sehr fein pürieren, eventuell durch ein Sieb streichen. Die Kokosmilch unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Sojasauce und Zitronensaft abschmecken und noch mal erwärmen. Mit Korianderblättchen garniert servieren.
Eine schnelle, leicht exotische Suppe, schön im Menü. Ich benutze für diese Suppe immer einen Hokkaido, den muss man nicht schälen. In Thailand isst man Kürbissuppe mit kleinen Garnelen als Einlage.
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
1
Kalorier
521 kcal
Totalt fett
41,30g
Mettet fett
-
Umettet fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totalt karbohydrater
29,79g
Kostfiber
-
Totalt sukker
-
Protein
8,32g
6 servings
porsjoner30 minutes
aktiv tid50 minutes
total tid