Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

40 minutes

total tid

Ingredienser

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Fremgangsmåte

-

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

432 kcal

Totalt fett

41.5 g

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totalt karbohydrater

41.5 g

Kostfiber

-

Totalt sukker

-

Protein

25.2 g

6 items

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

40 minutes

total tid

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.