Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porsjoner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tidIngredienser
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Fremgangsmåte
-
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
-
Kalorier
432 kcal
Totalt fett
41.5 g
Mettet fett
-
Umettet fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totalt karbohydrater
41.5 g
Kostfiber
-
Totalt sukker
-
Protein
25.2 g
6 items
porsjoner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tid