Umami
Umami

The Salty Whisk

Garbanzos in Coconut Milk

6 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid

Ingredienser

2 cups cooked chickpeas or 2 cups canned chick-peas, drained

1 tomatoes, chopped

4 whole cloves or 1/8 teaspoon ground cloves

2 -3 garlic cloves, mined

1 1/2 cups coconut milk

1 1/2 teaspoons ground turmeric

1/2 teaspoon salt

Fremgangsmåte

Combine all ingredients in medium saucepan.

Bring to boil, then reduce heat and simmer 20 minutes to blend flavors.

Serve with rice.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

371

Totalt fett

13.4

Mettet fett

11.6

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

0

Natrium

464.4

Totalt karbohydrater

59.8

Kostfiber

4.5

Totalt sukker

38.7

Protein

5.2

6 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.