Name: Pan Seared Halibut
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 6-ounce halibut fillets; 1 teaspoon garlic powder; ½ teaspoon dried parsley; ½ teaspoon salt; ½ teaspoon black pepper; 1 tablespoon extra-virgin olive oil; Lemons wedges (for serving); chopped parsley (for serving)

Enkel oppskriftsbehandling. Med Umami kan du lage oppskrifter fra hvilken som helst enhet og samarbeide om kokebøker med familie og venner.

Umami | Oppskriftsbehandling for iOS og Android

Ofte stilte spørsmål

Tilbakestill passord

{sender} har invitert deg til å bli med i familien sin.

Familieinvitasjon

Bli med i {sender}s familie

{sender} har invitert deg til {groceryList}.

Invitasjon til handleliste

{sender} har invitert deg til {mealPlan}.

Invitasjon til måltidsplan

{sender} har invitert deg til {recipeBook}.

Invitasjon til kokebok

Den vakkert designede appen for å samle, organisere og dele oppskrifter. For iOS og Android.

Enkel oppskriftsbehandling

Beklager, men siden du lette etter ble ikke funnet.

Siden ble ikke funnet!

Nytt Familiemedlem

Nytt Medlem i Handlelisten

{groceryList}

Nytt Medlem i Måltidsplanen

{mealPlan}

Nytt Medlem i Kokeboken

{member} La til en Oppskrift

Oppskrift

Navn

Kokebok

Registrer deg

Logg inn

Har du spørsmål, kommentarer eller bekymringer? Vennligst send oss en e-post på <link>{email}</link>.

Support

Katy

Pat the halibut dry with a paper towel. Season each fillet with parsley, garlic powder, salt and pepper.

Heat the olive oil in a large non-stick skillet over medium-high heat. Place the halibut on the hot oil skin side up, and cook without touching until golden, about 4 minutes. Carefully flip the halibut and continue cooking until you reach your desired doneness, 3 to 4 more minutes.

Transfer to a platter, squeeze lemon juice on top and scatter with fresh chopped parsley.

Pan Seared Halibut

Ingredienser

Fremgangsmåte

Næringsinnhold

Klar til å begynne å lage mat?