Umami
Umami

Main

No Bake Protein Cookie Dough

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid

Ingredienser

2 tbsp natural peanut butter

1/2 cup plain Greek yogurt

1 ½ tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract (optional)

2 tbsp vanilla protein powder

2 tbsp oat flour (or almond flour)

Pinch of salt

3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)

Fremgangsmåte

In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.

To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.

Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

0.5 cup

Kalorier

257 kcal

Totalt fett

10 g

Mettet fett

2 g

Umettet fett

6 g

Transfett

0.01 g

Kolesterol

31 mg

Natrium

60 mg

Totalt karbohydrater

24 g

Kostfiber

1 g

Totalt sukker

13 g

Protein

19 g

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.