Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Protein Oatmeal

1 serving

porsjoner

1 minute

aktiv tid

6 minutes

total tid

Ingredienser

1/2 cup rolled oats (gluten-free, if necessary)

1/4 cup protein powder

1 cup water

1/2 cup milk (any milk works)

1/4 teaspoon salt

Fremgangsmåte

Add the oats, water, milk, and salt to a small saucepan or microwave-safe bowl.

Bring the oats to a boil, then once boiling, reduce to a simmer. Let the oats simmer until they are nice and thick, about five minutes.

Remove the oatmeal off the heat and whisk in the protein powder.

Add toppings and enjoy immediately.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

335 kcal

Totalt fett

8 g

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

682 mg

Totalt karbohydrater

36 g

Kostfiber

4 g

Totalt sukker

-

Protein

32 g

1 serving

porsjoner

1 minute

aktiv tid

6 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.