Mes Recettes
🌈🥗 Salade Croquante Arc-en-Ciel
6 portions
hidangan15 minutes
masa aktif15 minutes
jumlah masaBahan-bahan
200 g de chou blanc
200 g de cornichons
100 g de radis
220 g de carotte
140 g de poivron jaune
200 g de poivron piquillo en boîte
90 g de jus de citron
30 g de persil
20 g de graines de sésame
10 g d'huile d'olive
Sel et poivre
Arahan
-
Nota
Améliorations possibles
Pour les lipides : avocat, noix, graines de sésame, graines de tournesol, un peu plus d'huile d'olive.
Pour les protéines : poulet grillé, thon en conserve, œufs durs, pois chiche, feta ou fromage de chèvre.
Pemakanan
Saiz Hidangan
200 g
Kalori
83
Jumlah Lemak
2,9 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
13,6 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
2,7 g
6 portions
hidangan15 minutes
masa aktif15 minutes
jumlah masa