4 Healthy Wealthy
Kartoffel-Spitzkohl-Stampf mit Hack und Rahmsauce
4 servings
hidangan20 minutes
masa aktif50 minutes
jumlah masaBahan-bahan
4 Stängel Petersilie
3 Stängel Kerbel
2 EL Butter
2 EL Mehl
300 g Spitzkohl
600 g Wasser
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
750 g Kartoffeln
2 EL Pflanzenöl
500 g Rinderhackfleisch
¾ TL Salz
6 Prisen Pfeffer
1 TL Kümmel, ganz
250 g Sahne
2 Prisen Muskat
Arahan
-
Pemakanan
Saiz Hidangan
-
Kalori
744 kcal
Jumlah Lemak
48 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
39 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
33 g
4 servings
hidangan20 minutes
masa aktif50 minutes
jumlah masa