Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
hidangan10 minutes
masa aktif30 minutes
jumlah masaBahan-bahan
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Arahan
-
Pemakanan
Saiz Hidangan
-
Kalori
665.3 kcal
Jumlah Lemak
34.6 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
60.1 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
32.1 g
4 items
hidangan10 minutes
masa aktif30 minutes
jumlah masa