Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Pineapple Green Smoothie

1 serving

hidangan

5 minutes

jumlah masa

Bahan-bahan

½ cup unsweetened almond milk

⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

1 cup baby spinach

1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

½ cup frozen pineapple chunks

1 tablespoon chia seeds

1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

Arahan

Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

Pemakanan

Saiz Hidangan

-

Kalori

297 kcal

Jumlah Lemak

6 g

Lemak Tepu

1 g

Lemak Tidak Tepu

0 g

Lemak Trans

-

Kolesterol

4 mg

Natrium

145 mg

Jumlah Karbohidrat

54 g

Serat Pemakanan

10 g

Jumlah Gula

29 g

Protein

13 g

1 serving

hidangan

5 minutes

jumlah masa
Mula Memasak

Bersedia untuk mula memasak?

Kumpul, sesuaikan, dan kongsi resipi dengan Umami. Untuk iOS dan Android.