Omelette
1 serving
hidangan10 min
masa aktif10 min
jumlah masaBahan-bahan
2 eggs
2 tablespoon whole-wheat flour
1/ 2 tablespoon sugar
pinch of salt
1/2 tsp neutral cooking oil
topping: low-sugar jam, fresh fruits, dark chocolate, nuts etc.
Arahan
-
Pemakanan
Saiz Hidangan
1 recipe
Kalori
236
Jumlah Lemak
13 g
Lemak Tepu
3.7 g
Lemak Tidak Tepu
8.56
Lemak Trans
0.04 g
Kolesterol
372 mg
Natrium
297 mg
Jumlah Karbohidrat
15 g
Serat Pemakanan
1.7 g
Jumlah Gula
3.2 g
Protein
15 g
1 serving
hidangan10 min
masa aktif10 min
jumlah masa