Lentilles Et Saucisses De Poulet

• hidangan: 12 portions
• masa aktif: 20 minutes
• jumlah masa: 1 heure

Bahan-bahan

2 tasses de lentilles

1 oignon

3 gousses d'ail

1 cuillère à soupe d'huile

Thym

Curcuma

Sel

12 saucisses de poulet

Arahan

Rinces les lentilles.

Faire bouillir les lentilles pendant 40 minutes.

Pendant ce temps, émincer l'oignon, l'ail et les saucisses.

Égoutter les lentilles et jeter l'eau de cuisson.

Faire revenir l'ail, l'oignon, le thym et le curcuma dans un peu d'huile.

Ajouter les lentilles cuites, un peu d'eau et les saucisses. Laisser mijoter 10 minutes.

Servir avec du riz.

Pemakanan

• Saiz Hidangan: 1 portion
• Kalori: 234.4 kcal
• Jumlah Lemak: 9.35 g
• Lemak Tepu: 2.5 g
• Lemak Tidak Tepu: 6.85 g
• Jumlah Karbohidrat: 22.6 g
• Serat Pemakanan: 8.2 g
• Jumlah Gula: 3.4 g
• Protein: 15.8 g