Umami
Umami

Leckere Rezepte

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

10 servings

hidangan

30 minutes

masa aktif

40 minutes

jumlah masa

Bahan-bahan

450 g Kichererbsen aus der Dose

200 g Wasser

100 g Tahina

Zitronensaft

10 g Olivenöl

Salz

2 Knoblauchzehen

100 g Wasser

100 g Tahina

10 g Olivenöl

10 g frischer Koriander

10 g frische Petersilie

1 Knoblauchzehe

½ TL Salz

200 - 250 g Salatgurke

2 Tomate, reif

2 Stängel frische Petersilie

2 Stängel frische Minze

Olivenöl

25 g Zitronensaft

½ TL Salz

Arahan

-

Pemakanan

Saiz Hidangan

-

Kalori

266 kcal

Jumlah Lemak

20 g

Lemak Tepu

-

Lemak Tidak Tepu

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Jumlah Karbohidrat

10 g

Serat Pemakanan

-

Jumlah Gula

-

Protein

8 g

10 servings

hidangan

30 minutes

masa aktif

40 minutes

jumlah masa

Bersedia untuk mula memasak?

Kumpul, sesuaikan, dan kongsi resipi dengan Umami. Untuk iOS dan Android.