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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
hidangan10 minutes
masa aktif25 minutes
jumlah masaBahan-bahan
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Arahan
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Pemakanan
Saiz Hidangan
1
Kalori
945 kcal
Jumlah Lemak
12,99g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
119,90g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
83,41g
2 serving
hidangan10 minutes
masa aktif25 minutes
jumlah masa