Umami
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Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

hidangan

10 minutes

masa aktif

25 minutes

jumlah masa

Bahan-bahan

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

Arahan

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

Pemakanan

Saiz Hidangan

1

Kalori

945 kcal

Jumlah Lemak

12,99g

Lemak Tepu

-

Lemak Tidak Tepu

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Jumlah Karbohidrat

119,90g

Serat Pemakanan

-

Jumlah Gula

-

Protein

83,41g

2 serving

hidangan

10 minutes

masa aktif

25 minutes

jumlah masa
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