3. Mes plats principaux
Riz sardine
1 portion
hidangan5 minutes
masa aktif5 minutes
jumlah masaBahan-bahan
1 portion de riz
1 boîte de sardines
Arahan
Ouvrir une boîte de sardine et servir.
Nota
Repas rapide pour les jours de semaine.
Pemakanan
Saiz Hidangan
1 assiette
Kalori
235 kcal
Jumlah Lemak
5.8g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
33g
Serat Pemakanan
0.6g
Jumlah Gula
-
Protein
13.5g
1 portion
hidangan5 minutes
masa aktif5 minutes
jumlah masa