Umami
Umami

Rezeptbuch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

4 servings

hidangan

30 minutes

masa aktif

1 hour

jumlah masa

Bahan-bahan

4 Zucchini

500 g Hackfleisch, Rind

1 große Zwiebel (n)

2 EL Tomatenmark (26g)

Tomaten passiert, 500g

50g Käse light

1 TL Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz und Pfeffer

Creme legere Kräuter, 40g

Basmatireis 100g

Arahan

Die gefüllten Zucchini in eine Auflaufform geben und den restlichen Käse darüber streuen. Im Ofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

Pemakanan

Saiz Hidangan

1 Portion

Kalori

663 kcal

Jumlah Lemak

50.3 g

Lemak Tepu

-

Lemak Tidak Tepu

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Jumlah Karbohidrat

12.58 g

Serat Pemakanan

-

Jumlah Gula

-

Protein

39.04 g

4 servings

hidangan

30 minutes

masa aktif

1 hour

jumlah masa
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