Umami
Umami

Anti Inflammatory

Black Bean-Quinoa Bowl

-

hidangan

-

jumlah masa

Bahan-bahan

¾ cup canned black beans, rinsed

⅔ cup cooked quinoa

¼ cup hummus

1 tablespoon lime juice

¼ medium avocado, diced

3 tablespoons pico de gallo

2 tablespoons chopped fresh cilantro

Arahan

Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.

Pemakanan

Saiz Hidangan

-

Kalori

500 kcal

Jumlah Lemak

16 g

Lemak Tepu

2 g

Lemak Tidak Tepu

0 g

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

612 mg

Jumlah Karbohidrat

74 g

Serat Pemakanan

20 g

Jumlah Gula

11 g

Protein

20 g

-

hidangan

-

jumlah masa
Mula Memasak

Bersedia untuk mula memasak?

Kumpul, sesuaikan, dan kongsi resipi dengan Umami. Untuk iOS dan Android.