Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane

Bahan-bahan

• Marchewka 70 g

• Banan (mrożony) 120 g

• Ananas (mrożony) 120 g

• Płatki owsiane 15 g

• Masło migdałowe 15 g

• Mleko migdałowe bez cukru 230

• Cynamon 1/2 łyżeczki

Arahan

1. Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.

2. Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.

Nota

Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta

Pemakanan

• Saiz Hidangan: 1 serving
• Kalori: 408 kcal
• Jumlah Lemak: 15.0 g
• Jumlah Karbohidrat: 59.2 g
• Protein: 9.3 g