Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Cacao Blended Chia Pudding

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1/4 cup unsweetened raw cacao powder

1 scoop vanilla protein powder (optional - see notes)

1/2 cup chia seeds

2 ½ cups soy milk

3 Medjool dates (pitted)

1/2 cup dairy-free yogurt (I used soy)

2 tbsp pistachios (roughly chopped)

1 cup raspberries

Nurodymai

In a high-speed blender, add the cacao powder, protein powder, chia seeds, Medjool dates, and soy milk. Blend until perfectly smooth.

Transfer to jars of the desired size and let them set in the refrigerator for at least 1 hour, but preferably overnight.

When ready to serve, top the pudding with soy yogurt, fresh raspberries, and pistachios. Enjoy!

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

337 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

14 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

154 mg

Bendri Angliavandeniai

21 g

Maistinė Skaidula

15 g

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

20 g

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.