Umami
Umami

Ideas Add What You Like

Air Fryer Chicken and Vegetables (in 15 minutes!)

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1 pound (450g) chicken breast, chopped into bite-size pieces (2-3 medium chicken breasts)

1 cup broccoli florets

1 zucchini, chopped

1 cup bell pepper, chopped

1/2 onion, chopped

4 cloves garlic, minced

2 tablespoons olive oil

1 tablespoon Cajun seasoning

1/2 teaspoon salt or crumbled bouillon cube

1/2 teaspoon pepper

1 tablespoon Italian seasoning (or any other spice blend of choice)

1 tablespoon fresh chopped parsley, for garnish

1/2 teaspoon red chili pepper flakes, optional

Nurodymai

-

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

306

Bendras Riebalų Kiekis

-

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

-

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

-

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.