Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Seeded Crackers with Rosemary

24 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour

bendras laikas

Ingredientai

⅓ cup chia seeds (60g)

⅓ cup whole flax seeds (60g)

1 cup boiling water (250ml)

½ cup sunflower seeds (60g)

½ cup pumpkin seeds (60g)

4 tbsp sesame seeds

1 tsp sea salt

Black pepper

1 tsp dried rosemary

1 tbsp olive oil

Nurodymai

Add the chia, flax and water to a large bowl. Mix well and leave for 10 mins to thicken.

Preheat the oven to 180C (160C fan) or 350F. Add all the other ingredients to the bowl and mix thoroughly.

Press down into a large, lined baking tray (24x34cm). Score with a knife into 24 small squares. Bake for 50 mins. Allow to cool and a cooling rack until hard. Once cool, break into crackers.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

55 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

4.2 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

0.5 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

2.4 g

Maistinė Skaidula

2 g

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

1.9 g

24 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.