Umami
Umami

General

Nopales con Huevo

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

12 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1 tablespoon olive oil

1/4 small onion, (diced)

2 cloves garlic, (minced)

1 cup cooked nopales, (diced or sliced)

4 large eggs (beaten)

salt, (to taste)

freshly ground black pepper (to taste)

Nurodymai

Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.

Add onions and garlic. Cook for 3 minutes, until onions have softened and are translucent.

Add nopales and cook for 3 more minutes.

Add eggs and cook, stirring every 10 seconds, until light, fluffy, and scrambled to your liking.

Season with salt and pepper to taste, and serve immediately

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

220 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

17 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

1 g

Cholesterolis

372 mg

Natris

152 mg

Bendri Angliavandeniai

4 g

Maistinė Skaidula

1 g

Bendras Cukraus Kiekis

1 g

Baltymai

13 g

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

12 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.