Umami
Umami

alex's reliable recipes

Pan Fried Chickpeas

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

25 minutes

bendras laikas

Ingredientai

14 ounces cooked chickpeas (drained, 400 grams)

fresh parsley (handful, chopped)

1 tablespoon paprika

½ lemon (juice only)

2 tablespoons extra virgin olive oil (see note 1)

½ teaspoon salt

½ teaspoon garlic powder (optional)

Nurodymai

In a skillet/frying pan, heat the oil. Add cooked and drained chickpeas and roast until it turns brown-ish.

Season with salt, garlic powder, paprika, chopped parsley and drizzle with freshly squeezed lemon juice. Cook for a further minute or two before turning off the heat.

Serve either warm or cold.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

164 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

9 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

1 g

Nesotieji Riebalai

8 g

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

575 mg

Bendri Angliavandeniai

17 g

Maistinė Skaidula

6 g

Bendras Cukraus Kiekis

1 g

Baltymai

6 g

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

25 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.