Meal Prep Extravaganza
Tacos de Tinga de Pollo (Chicken Tinga Tacos)
4 servings
porcijos-
bendras laikasIngredientai
2 tablespoons, vegetable oil
1 , onion, peeled and chopped fine
3 , garlic cloves, peeled and minced
1 teaspoon, table salt
1 teaspoon, ground cumin
½ teaspoon, smoked paprika
¼ teaspoon, ground cinnamon
⅛–¼ teaspoon, chipotle chile powder
1 (8-ounce) can, tomato sauce, opened
1½ pounds, boneless, skinless chicken thighs
1 teaspoon, grated lime zest plus 1 tablespoon juice, zested and squeezed from 1 lime
8–10 , (6-inch) corn tortillas
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
419
Bendras Riebalų Kiekis
16 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
3 g
Nesotieji Riebalai
8 g
Transriebalai
0 g
Cholesterolis
160 miligrams
Natris
752 miligrams
Bendri Angliavandeniai
26 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
4 g
Baltymai
38 g
4 servings
porcijos-
bendras laikas