Umami
Umami

Main

No Bake Protein Cookie Dough

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

2 tbsp natural peanut butter

1/2 cup plain Greek yogurt

1 ½ tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract (optional)

2 tbsp vanilla protein powder

2 tbsp oat flour (or almond flour)

Pinch of salt

3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)

Nurodymai

In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.

To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.

Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!

Mityba

Porcijos Dydis

0.5 cup

Kalorijos

257 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

10 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

2 g

Nesotieji Riebalai

6 g

Transriebalai

0.01 g

Cholesterolis

31 mg

Natris

60 mg

Bendri Angliavandeniai

24 g

Maistinė Skaidula

1 g

Bendras Cukraus Kiekis

13 g

Baltymai

19 g

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.