Umami
Umami

Wade's Recipe Book

Pulehu Chicken Recipe

2 servings

porcijos

-

bendras laikas

Ingredientai

1 lb chicken thighs (skinless and boneless)

1 tablespoon soyu or soy sauce

2 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon dry ginger

1/2 teaspoon salt

1 tablespoon sesame oil

1 tablespoon lemon juice

ground black pepper

Nurodymai

Mix all the ingredients in the medium size bowl. Stir and marinate for 2 hours in the fridge. Cover the bowl with plastic wrap.

Grill at 375 degrees for about 10 minutes.

If you don't have a grill, just add a drizzle of sesame oil on the pan. Heat it over medium high heat and cook thighs until they reach internal temperature of 165 degrees Fahrenheit. About 5 minutes on each side.

Mityba

Porcijos Dydis

1

Kalorijos

565

Bendras Riebalų Kiekis

38 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

10 g

Nesotieji Riebalai

28 g

Transriebalai

0 g

Cholesterolis

290 mg

Natris

1365 mg

Bendri Angliavandeniai

4 g

Maistinė Skaidula

1 g

Bendras Cukraus Kiekis

0 g

Baltymai

55 g

2 servings

porcijos

-

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.