Umami
Umami

Meal Ideas

Mango Coconut Chia Pudding

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

5 hours 5 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1/2 cup lite coconut milk

1/2 cup unsweetened almond milk

3/4 cup fresh ripe champagne mango (diced)

4 tbsp chia seeds

1 tbsp sweetened shredded coconut

4-6 drops Nu-Naturals liquid stevia (or monk fruit, sugar/honey to taste)

Nurodymai

Combine all ingredients in a large container. Mix well and let it sit 30 minutes, then mix again. Refrigerate overnight or at least 5-6 hours, until the seeds expand and thicken.

Divide into 2 bowls or glass dishes and serve. Enjoy!

Mityba

Porcijos Dydis

1 cup

Kalorijos

227 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

13 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4.5 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

66 mg

Bendri Angliavandeniai

22 g

Maistinė Skaidula

11.5 g

Bendras Cukraus Kiekis

10.5 g

Baltymai

7 g

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

5 hours 5 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.