Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

2 hours 5 minutes

bendras laikas

Ingredientai

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Nurodymai

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

198 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

9 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

1 g

Nesotieji Riebalai

7 g

Transriebalai

0.03 g

Cholesterolis

-

Natris

167 mg

Bendri Angliavandeniai

28 g

Maistinė Skaidula

9 g

Bendras Cukraus Kiekis

17 g

Baltymai

5 g

1 serving

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

2 hours 5 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.