Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Nurodymai

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Mityba

Porcijos Dydis

1 Bowl

Kalorijos

536

Bendras Riebalų Kiekis

51.5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

11.2 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

0 g

Cholesterolis

0 mg

Natris

576.2 mg

Bendri Angliavandeniai

21.1 g

Maistinė Skaidula

7.3 g

Bendras Cukraus Kiekis

9 g

Baltymai

2.8 g

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.