Umami
Umami

Meg’s Recipes

Oven Baked Greek Chicken Thighs

4 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

45 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1 ½ pounds boneless skinless chicken thighs

½ cup plain Greek yogurt (full fat preferred)

¼ cup olive oil

zest of one lemon

⅓ cup lemon juice

4-5 cloves garlic pressed or minced

2 tablespoons dried italian seasoning

1 teaspoon kosher salt

½ teaspoon freshly ground black pepper

Nurodymai

Whisk together ingredients for marinade. Toss chicken in marinade to fully coat. Allow to sit for at least 15 minutes, or keep in the refrigerator for longer, up to overnight.

When ready to cook, preheat oven to 425°F.

Line a baking sheet with foil for easy cleanup. Arrange chicken on baking sheet in a single layer.

Bake for 20-25 minutes, or until cooked through.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

353 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

21 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

163 mg

Natris

743 mg

Bendri Angliavandeniai

5 g

Maistinė Skaidula

1 g

Bendras Cukraus Kiekis

1 g

Baltymai

36 g

4 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

45 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.