Umami
Umami

Meals

Taco Bowl

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1 1/2 lbs. lean ground beef

1 Tbsp chili powder

1/2 tsp garlic powder

1/2 tsp onion powder

1/4 tsp oregano

1/2 tsp paprika

1 1/2 tsp cumin

1/2 tsp salt

1/4 tsp pepper

1 15 oz. can black beans (drained and rinsed)

1 15 oz. can whole corn (drained)

pico de gallo (garnish)

avocado (garnish)

cheddar cheese (grated)

cilantro (garnish)

brown rice (approx. 1 1/2 cups per serving)

Nurodymai

Brown ground beef in a large skillet.

Mix together seasonings and sprinkle over meat. Stir to incorporate. Simmer for 3-5 minutes

Add cooked rice to individual serving bowl.

Top with ground beef mixture. Add toppings - pico, avocado, cheese, corn, black beans, and cilantro.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

233 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

9 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4 g

Nesotieji Riebalai

4.4 g

Transriebalai

1 g

Cholesterolis

105 mg

Natris

112 mg

Bendri Angliavandeniai

-

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

36 g

4 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.