Umami
Umami

The Salty Whisk

3-2-1 Fudge

9 servings

분량

2 hours 12 minutes

총 시간

재료

200 g dry red lentils (1 cup)

250g dark chocolate (70% cocoa)

Optional: 1 tsp gochujang

방향

Cook lentils in 1.5 cups water (12–13 mins).

Melt chocolate.

Blend with lentils + gochujang. (Taste test—add nut butter or maple syrup if you like.)

Add to parchment lined square pan and smooth out evenly.

Chill 2 hrs, cut into 9 squares.

Optional topping: sea salt + chili flakes

노트

Per slice: 245 kcal | 8 g protein | 8.4 g fiber | 18 g net carbs

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

245

지방 전체

-

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

18g

식이섬유

8.4g

총 당류

-

단백질

8g

9 servings

분량

2 hours 12 minutes

총 시간
요리 시작

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