Umami
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50 Metaflow

Gemüsefrikadelle

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분량

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총 시간

재료

500 g gehacktes Gemüse z.B Brokkoli, Blumenkohl, Karotten und Zucchini

100 g Haferflocken

150 g gerieb. Gouda

2 Eier

2 Knobi

1 Tl Paprika edelsüß

Salz und Pfeffer

Olivenöl zum braten

방향

gehackte Gemüse in Schüssel geben

mit Haferflocken vermengen

alle weiteren Zutaten mit vermengen

In einer Pfanne goldgelb braten

Mega mit Tzaziki

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