Umami
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Quick and Easy Breakfast Burrito

1 serving

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

1 large tortilla (gluten free, regular, low carb or flavored)

1 cup spinach, sautéed

1/4 cup shredded cheddar cheese

1/4 cup cooked sausage

2 eggs, scrambled

手順

In a 12 inch skillet add a small amount of butter or spray well with oil. Sauté the spinach until tender and remove from skillet.

Sprinkle the cheese over the tortilla and add to the skillet for 2-3 minutes until lightly browned. Remove from skillet.

Scramble the eggs.

Assemble the burrito by adding the spinach, sausage and eggs to the warm tortilla.

Wrap tightly and slice.

栄養

サービングサイズ

1 burrito (nutrition cal

カロリー

379

脂肪総量

27 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

240 mg

ナトリウム

836 g

炭水化物総量

21.7 g

食物繊維

15.7 g

糖質総量

0.5 g

タンパク質

23.7 g

1 serving

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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