Breakfasts
Chocolate Overnight Oat
2 servings
分量10 minutes
調理時間10 minutes
総時間材料
1 cup oats (rolled or quick oats)
1 tbsp chia seeds
pinch of salt
1/4 cup cocoa powder
1/3 cup yogurt (I use greek yogurt)
1/2 tsp vanilla extract
1 cup almond milk
1-2 tbsp maple syrup
2 tbsp cacao nibs
2 tbsp chocolate chips
手順
Add all the ingredients to a large mixing bowl or jar and mix together to combine.
Place in the fridge overnight (or for a minimum of 4 hours)
Remove and enjoy as is or with your favourite toppings.
栄養
サービングサイズ
1/2 of the recipe
カロリー
325
脂肪総量
7g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
40g
食物繊維
8g
糖質総量
9g
タンパク質
10g
2 servings
分量10 minutes
調理時間10 minutes
総時間