Umami
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Our Family Recipes

Sheet Pan Seasoned Roasted Chickpeas

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

1-15 ounce can chickpeas* (1½ cups cooked) rinsed and drained)

1 Tablespoons extra virgin olive oil

½ lemon (zest reserved and juiced (approximately 1 tablespoon lemon juice)

1 teaspoon smoked paprika

salt and pepper (to taste)

手順

Preheat the oven to 400°F. Line a baking sheet with parchment paper for easier cleanup, if desired.

In a medium bowl, toss the chickpeas with the olive oil, lemon juice, smoked paprika, and salt and pepper, to taste. Spread out the chickpeas on the baking sheet in a single layer.

Place the sheet pan in the oven and roast the chickpeas for 20 to 25 minutes, tossing halfway through.

Remove from the oven, garnish with lemon zest, and enjoy.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

272 kcal

脂肪総量

12 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

9 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

631 mg

炭水化物総量

34 g

食物繊維

11 g

糖質総量

1 g

タンパク質

12 g

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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