Crackers De Semillas Ricas En Omega 3 Y Fibra

材料

necesitamos:

1 tacita de semillas de chia

1 tacita de pipas de girasol

1 tacita de pipas de calabaza

4 cucharadas generosas de semillas de lino molidas de @linwoods_espana

1 taza de agua caliente

sal y hierbas provenzales

手順

1️⃣lo mezclamos todo y lo dejamos reposar 15 min, para que las semillas de hidraten.

2️⃣lo metemos al horno 30 min a 180 grados y listo!

yo las guardo en un bote y aguantan 2 semanas perfectamente. Y para guardar las semillas, hay que guardarlas en el frigorífico para que no se oxiden! ✨