Umami
Umami

Breakfast

Banana Pancake Bites

2 servings

分量

5 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

2 medium ripe bananas

¼ cup all purpose flour

1 egg

¼ tsp ground cinnamon

⅛ tsp vanilla extract

½ tsp baking powder

butter/oil (to grease pan)

手順

Preheat a pan on medium, low heat.

Blend the banana, egg, ground cinnamon, baking powder, and vanilla together until smooth.

Pour this mixture into a bowl and add in the flour. Stir until the batter is smooth.

Slice the second banana into thin coins and dip each slice into the batter, making sure it is coated on all sides.

Add a little butter to the preheated pan and add in the coated bananas. Once bubbles begin to form, flip over the bananas and cook for a couple of minutes on the other side.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

176.72 kcal

脂肪総量

3.14 g

飽和脂肪

0.93 g

不飽和脂肪

1.79 g

トランス脂肪

0.01 g

コレステロール

81.84 mg

ナトリウム

139.08 mg

炭水化物総量

34.47 g

食物繊維

4.23 g

糖質総量

14.64 g

タンパク質

5.39 g

2 servings

分量

5 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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