Umami
Umami

ya Boi

Inside-out chicken kiev

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

25 minutes

総時間

材料

4 skinless, boneless chicken breasts

25g garlic butter, softened

25g crispy breadcrumbs

手順

Place the chicken on a baking tray, rub with a little of the butter, season and cook under the grill for 15 mins, turning once until cooked through.

Mix together the remaining garlic butter and breadcrumbs. Remove the chicken from the grill and top each breast with a smear of the breadcrumbed butter. Return to the grill and cook 3-5 mins until the breadcrumbs are golden and the butter melted. Serve any buttery juices, alongside new potatoes and peas or broad beans.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

218

脂肪総量

7 g

飽和脂肪

4 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

0.37 mg

炭水化物総量

5 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

34 g

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

25 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。