Umami
Umami

Chicken

Cilantro Lime Chicken Recipe

6 servings

分量

3 minutes

調理時間

3 minutes

総時間

材料

1 ½ pounds chicken tenders

1/3 cup zough sauce

Salt to taste

Olive oil to coat the pan

手順

In a large freezer bag, add the chicken tenders, zhoug sauce, and salt. Toss to combine and coat the chicken. Refrigerate for at least 30 minutes or ideally up to overnight.

Heat the olive oil in a non-stick skillet over medium-high heat. Add the chicken tenders, and cook for 3-4 minutes on one side. Flip them over, and continue to cook for 3-4 minutes or until an internal temperature of 165˚ F is reached.

Rest 5 minutes, and serve!

Store in an airtight container in the fridge for up to 3-4 days.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

161 kcal

脂肪総量

3 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

1.5 g

トランス脂肪

0.01 g

コレステロール

73 mg

ナトリウム

1508 mg

炭水化物総量

6 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

24 g

6 servings

分量

3 minutes

調理時間

3 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。