Recipes
Chickpea Egg Salad
4 servings
分量5 minutes
調理時間5 minutes
総時間材料
2 cans (15 oz) chickpeas (I use Goya rinsed and drained)
6 large hard boiled eggs (sliced crosswise)
kosher salt and black pepper (to taste)
2 tablespoons chopped red onion
2 tablespoons extra virgin olive oil
2 tablespoons apple cider vinegar (I use Braggs)
1 tablespoon chopped fresh cilantro or parsley
手順
Toss all the ingredients in a medium bowl.
Serve or store in refrigerator for the week.
栄養
サービングサイズ
1 cup
カロリー
375 kcal
脂肪総量
16 g
飽和脂肪
3 g
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
279 mg
ナトリウム
278 mg
炭水化物総量
36 g
食物繊維
7.5 g
糖質総量
2.5 g
タンパク質
20 g
4 servings
分量5 minutes
調理時間5 minutes
総時間