Fish
10-Minute Tuna Melt Quesadilla With Sriracha Sauce
2 servings
分量5 minutes
調理時間10 minutes
総時間材料
2 tbsp cream cheese
1 can tuna, drained
1 1/2 tsp sriracha sauce
1 garlic clove
1/2 tsp basil, dried
1/2 cup spinach, chopped
2/3 cup mozzarella cheese
2 tortillas
手順
Mix the cream cheese and sriracha in a bowl. Mix in the tuna, spinach, garlic clove and basil. Taste and add salt or black pepper if needed.
Spread 1/2 mixture on one half of a tortilla. Top that half with mozzarella cheese and fold.
Toast the quesadilla on both sides until golden brown. Repeat for the other quesadilla as well.
栄養
サービングサイズ
1
カロリー
445
脂肪総量
19 g
飽和脂肪
9 g
不飽和脂肪
8 g
トランス脂肪
0 g
コレステロール
79 mg
ナトリウム
970 g
炭水化物総量
32 g
食物繊維
3 g
糖質総量
2 g
タンパク質
35 g
2 servings
分量5 minutes
調理時間10 minutes
総時間