Umami
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Recipes

Detox Green Pineapple Smoothie

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

手順

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

128 kcal

脂肪総量

0.3 g

飽和脂肪

0.2 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

95 mg

炭水化物総量

31.4 g

食物繊維

5.1 g

糖質総量

16.4 g

タンパク質

3.4 g

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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