Umami
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Fronk Recipes

3-Ingredient Bean Salad

4 servings

分量

10 minutes

総時間

材料

2 (15-ounce) cans no-salt-added great northern beans, rinsed

½ cup chopped pickled red onions, plus 3 tablespoons pickling brine

pickle juice

¼ cup minced fresh flat-leaf parsley, plus more for garnish

3 tablespoons extra-virgin olive oil

½ teaspoon salt

¼ teaspoon ground pepper

手順

Combine rinsed beans, ½ cup pickled onions, 3 tablespoons pickling brine, ¼ cup parsley, 3 tablespoons oil, ½ teaspoon salt and ¼ teaspoon pepper in a large bowl. Toss gently until evenly coated. Garnish with additional parsley, if desired. Recipe developed by Jasmine Smith

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

290 kcal

脂肪総量

11 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

9 g

トランス脂肪

0 g

コレステロール

0 mg

ナトリウム

490 mg

炭水化物総量

37 g

食物繊維

11 g

糖質総量

3 g

タンパク質

13 g

4 servings

分量

10 minutes

総時間
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