Umami
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M’s Favourite Dinners

Meal-Prep Chili-Lime Chicken Bowls

4 servings

分量

25 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

1 cup cooked quinoa

1 cup cooked brown rice

1 pound cooked Chili-Lime Chicken (see Associated recipe)

1 cup julienned jicama

1 cup frozen corn, thawed

1 cup pico de gallo

1 avocado, diced

½ cup chopped fresh cilantro

Lime wedges

Hot sauce, such as Cholula

手順

Combine quinoa and rice; divide among 4 single-serving containers with lids. Top with chicken, jicama, corn, pico de gallo and cilantro, dividing evenly. Seal the containers and refrigerate for up to 4 days. Serve with diced avocado, lime wedges and hot sauce.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

413 kcal

脂肪総量

14 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

57 mg

ナトリウム

567 mg

炭水化物総量

47 g

食物繊維

9 g

糖質総量

8 g

タンパク質

29 g

4 servings

分量

25 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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