Name: Protein Spinach Cottage Cheese Quiche
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Ingredients: COTTAGE CHEESE & SPINACH CRUSTLESS QUICHE; 1 cup cottage cheese; 4 eggs; 2 cups fresh spinach; 1/4 cup milk; 1 cup cheese; teaspoon of minced garlic or some garlic powder; 1/2 cup chopped onion; Salt & Pepper; If you want more protein, add chicken or tuna etc.

手軽なレシピ管理。Umamiを使えば、どのデバイスからでもレシピを作成し、家族や友人とレシピブックを共有できます。

Umami | iOSとAndroidのためのレシピ管理

よくある質問

パスワードのリセット

{sender}があなたを家族に招待しました。

家族の招待

{sender}の家族に参加

{sender}があなたを{groceryList}に招待しました。

買い物リストの招待

{sender}があなたを{mealPlan}に招待しました。

食事プランの招待

{sender}があなたを{recipeBook}に招待しました。

レシピブックの招待

レシピの収集、整理、共有のための美しくデザインされたアプリ。iOSとAndroid対応。

手軽なレシピ管理

申し訳ありませんが、お探しのページは見つかりませんでした。

ページが見つかりません！

{member}があなたの家族に参加しました。

新しい家族のメンバー

{member}が{groceryList}に参加しました。

新しい食料品リストのメンバー

{groceryList}

{member}が{mealPlan}に参加しました。

新しい食事プランのメンバー

{mealPlan}

{member}が{recipeBook}に参加しました。

新しいレシピブックのメンバー

{member}がレシピを追加しました

{recipeBook}より{owner}によるレシピ。

レシピ

名前

レシピブック

登録

サポート

Niamh Recipes

Mix all the ingredients together & pour into oven proof dish.

Cook for 25-30 minutes at 180 degrees celcius.

COTTAGE CHEESE & SPINACH CRUSTLESS QUICHE

teaspoon of minced garlic or some garlic powder

If you want more protein, add chicken or tuna etc.

Protein Spinach Cottage Cheese Quiche

材料

手順

料理を始める準備はできましたか？