Umami
Umami

Boys Who Can Cook

4-Ingredient Protein Balls

24 servings

分量

1 minute

調理時間

5 minutes

総時間

材料

3 cups rolled oats (gluten free, if needed)

1/2 cup vanilla protein powder

1 cup peanut butter (* See notes)

1/2 cup maple syrup

手順

In a large mixing bowl, mix your oats with protein powder until combined. Add your peanut butter and syrup and mix well. Fold through your mix ins of choice.

Lightly wet your hands (or spray them with cooking spray). Form 20-24 small balls of dough. Place on a plate and refrigerate until firm.

栄養

サービングサイズ

1 Protein ball

カロリー

98 kcal

脂肪総量

5 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

5 mg

ナトリウム

57 mg

炭水化物総量

12 g

食物繊維

2 g

糖質総量

-

タンパク質

6 g

24 servings

分量

1 minute

調理時間

5 minutes

総時間
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